بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی خارجی گوشت گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط چربی خارجی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۵۲ g 66%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۹ mg 4%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۵٫۵ µg 28%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 56%
- کولین ۳۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۱۰۷ mg 2%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 503 | ۸٫۹ g | ۰٫۹ g | ۵۲ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 568 | ۱۰ g | ۱ g | ۵۸ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 1137 | ۲۰ g | ۲ g | ۱۱۷ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 284 | ۵ g | ۰٫۵ g | ۲۹ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 1705 | ۳۰ g | ۳ g | ۱۷۵ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 2274 | ۴۰ g | ۴ g | ۲۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 252 | ۴٫۴ g | ۰٫۴ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 755 | ۱۳ g | ۱٫۳ g | ۷۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1006 | ۱۸ g | ۱٫۸ g | ۱۰۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1258 | ۲۲ g | ۲٫۲ g | ۱۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چربی خارجی گوشت گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی خارجی گوشت گوساله دارای 503 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) چربی خارجی گوشت گوساله دارای 568 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) چربی خارجی گوشت گوساله دارای 1137 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) چربی خارجی گوشت گوساله دارای 284 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) چربی خارجی گوشت گوساله دارای 1705 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱۷۵ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) چربی خارجی گوشت گوساله دارای 2274 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی خارجی گوشت گوساله دارای 252 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی خارجی گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی خارجی گوشت گوساله دارای 755 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174882 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
