بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی خارجی گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط چربی خارجی، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۳ g 68%
- چربی اشباع ۱۸ g 89%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۳ mg 4%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۶ µg 18%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
- کولین ۴۱٫۹ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸ mg 4%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۹٫۸ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 540 | ۱۵ g | ۰ g | ۵۳ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 459 | ۱۳ g | ۰ g | ۴۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 918 | ۲۶ g | ۰ g | ۹۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 230 | ۶٫۵ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 1377 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۳۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1836 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 270 | ۷٫۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 810 | ۲۳ g | ۰ g | ۸۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1080 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۰۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1350 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چربی خارجی گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی خارجی گوساله دارای 540 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) چربی خارجی گوساله دارای 459 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) چربی خارجی گوساله دارای 918 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) چربی خارجی گوساله دارای 230 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) چربی خارجی گوساله دارای 1377 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) چربی خارجی گوساله دارای 1836 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی خارجی گوساله دارای 270 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی خارجی گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی خارجی گوساله دارای 810 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174883 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
