بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ گوشت گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۷۲ mg 42%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۸ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۹٫۵ mg 7%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۳۱ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱۶ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۴۷ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۶۲ g | ۰ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۷۸ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ گوشت گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوشت گوساله دارای 147 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله دارای 74 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله دارای 221 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ گوشت گوساله دارای 294 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ گوشت گوساله دارای 368 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
