بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن ذرت
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 67%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۶ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۷ mg 41%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۴ µg 167%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۳۰۰ mg 24%
- پتاسیم ۴۶۰ mg 10%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۳۴ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۷ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۶۷ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۸۴ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله دارای 196 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 98 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 294 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ گوساله دارای 392 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 490 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-487 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
