بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۶۵ mg 38%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۲۳ g | ۰ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱۱ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۳۴ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۴۵ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۵۷ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ گوساله دارای 106 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 53 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 159 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ گوساله دارای 212 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ گوساله دارای 265 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-486 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
