بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیله گوساله
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۵ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- ید ۲٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۲۱ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱۰ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۳۱ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۴۱ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۵۲ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ فیله گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) فیله گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیله گوساله دارای 95 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g فیله گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیله گوساله دارای 48 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیله گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیله گوساله دارای 143 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیله گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیله گوساله دارای 190 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیله گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیله گوساله دارای 238 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6530 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر