بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
184
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۶٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۰۶ mg 16%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 184 | ۱۹ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 276 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 368 | ۳۸ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 460 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پای گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) پای گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای گوساله دارای 184 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g پای گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای گوساله دارای 92 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای گوساله دارای 276 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای گوساله دارای 368 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای گوساله دارای 460 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
