بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۲٫۸ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۸٫۸ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۴۴ g | ۰ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سینه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه گوساله دارای 203 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه گوساله دارای 102 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه گوساله دارای 305 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سینه گوساله دارای 406 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سینه گوساله دارای 508 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6540 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
