بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۲۷٫۳ mg 30%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- فسفر ۴۲ mg 3%
- پتاسیم ۳۱۰ mg 7%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۱ g | ۴٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۵ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۱٫۵ g | ۶٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۲ g | ۸٫۸ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۲٫۵ g | ۱۱ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw دارای 30 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw دارای 60 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
