بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۱۱٫۸ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 15 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۲ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 23 | ۰٫۶ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 30 | ۰٫۸ g | ۴٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 38 | ۱ g | ۵٫۷ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round دارای 38 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1213 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
