بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوره گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده
48
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۸٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۱۶۸ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۴۱٫۹ mg 3%
- پتاسیم ۷۹۸ mg 17%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
- ید ۲٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۱٫۵ g | ۸٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۸ g | ۴٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۲٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 95 | ۳ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 119 | ۳٫۸ g | ۲۱ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پوره گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) پوره گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوره گوجهفرنگی دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پوره گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوره گوجهفرنگی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوره گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوره گوجهفرنگی دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوره گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوره گوجهفرنگی دارای 95 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوره گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوره گوجهفرنگی دارای 119 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
