بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط میوه های استوایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیرین شده، برای میان وعده، خشک شده
389
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۱۱ g 13%
- چربی اشباع ۹٫۲ g 46%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۵۹ g —
- سدیم ۸۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۶۹ mg 1%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۵۳۰ mg 11%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۲٫۲ g | ۷۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۱٫۱ g | ۳۵ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۳٫۳ g | ۱۰۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۴٫۴ g | ۱۳۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۵٫۵ g | ۱۷۴ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط میوه های استوایی
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط میوه های استوایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط میوه های استوایی دارای 389 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط میوه های استوایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط میوه های استوایی دارای 195 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط میوه های استوایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط میوه های استوایی دارای 584 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط میوه های استوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط میوه های استوایی دارای 778 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط میوه های استوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط میوه های استوایی دارای 973 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۷۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13051 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
