بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fruit mix, dried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
304
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۶۸ g —
- سدیم ۷۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- فسفر ۷۲ mg 6%
- پتاسیم ۵۳۰ mg 11%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 304 | ۲٫۳ g | ۶۸ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۱٫۲ g | ۳۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 456 | ۳٫۵ g | ۱۰۲ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 608 | ۴٫۶ g | ۱۳۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 760 | ۵٫۸ g | ۱۷۰ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fruit mix, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Fruit mix, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fruit mix, dried دارای 304 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Fruit mix, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fruit mix, dried دارای 152 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fruit mix, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fruit mix, dried دارای 456 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fruit mix, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fruit mix, dried دارای 608 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fruit mix, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fruit mix, dried دارای 760 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
