بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato, paste, canned
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۹٫۹ g —
- سدیم ۲۷۰ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۳ µg 18%
- ویتامین C ۸٫۳ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۵ mg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۲٫۱ mg 124%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۹۰۰ mg 19%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۳٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۱٫۸ g | ۵٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۵٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۷٫۱ g | ۲۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۸٫۹ g | ۲۶ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato, paste, canned
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato, paste, canned چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato, paste, canned دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato, paste, canned چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato, paste, canned دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato, paste, canned چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato, paste, canned دارای 102 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato, paste, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato, paste, canned دارای 136 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato, paste, canned چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato, paste, canned دارای 170 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1079 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
