بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تیرامیسو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با قهوه، سردشده
242
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۹٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۷۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 242 | ۴٫۳ g | ۳۰ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۲٫۱ g | ۱۵ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 363 | ۶٫۴ g | ۴۵ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 484 | ۸٫۵ g | ۶۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 605 | ۱۱ g | ۷۶ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تیرامیسو
در 100 g (۱۰۰ g) تیرامیسو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تیرامیسو دارای 242 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g تیرامیسو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تیرامیسو دارای 121 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g تیرامیسو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تیرامیسو دارای 363 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g تیرامیسو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تیرامیسو دارای 484 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g تیرامیسو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تیرامیسو دارای 605 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19698 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
