بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوک ترش و شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با گوشت خوک کم‌چرب، خانگی
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- قندها ۷٫۲ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۳٫۸ µg 13%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۳۲۴ mg 7%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۷٫۳ g | ۵٫۵ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۲۲ g | ۱۷ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۲۹ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۳۶ g | ۲۸ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خوک ترش و شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوک ترش و شیرین دارای 162 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوک ترش و شیرین دارای 81 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوک ترش و شیرین دارای 243 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوک ترش و شیرین دارای 324 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوک ترش و شیرین دارای 405 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-668 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
