بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری مرغ سبز تایلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیرون‌بر و رستورانی
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۱٫۵ g
چربی۸٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۵۵۰ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶ µg 7%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۲٫۱ µg 7%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۸٫۸ g | ۱٫۵ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۴٫۴ g | ۰٫۸ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۱۳ g | ۲٫۳ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۸ g | ۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۲۲ g | ۳٫۸ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری مرغ سبز تایلندی
در 100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ سبز تایلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ سبز تایلندی دارای 119 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کاری مرغ سبز تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری مرغ سبز تایلندی دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری مرغ سبز تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری مرغ سبز تایلندی دارای 179 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری مرغ سبز تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری مرغ سبز تایلندی دارای 238 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری مرغ سبز تایلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری مرغ سبز تایلندی دارای 298 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-465 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
