بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef wellington
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۹٫۶ g 48%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱۸۲ mg 8%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
- کولین ۷۸٫۶ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۷۴ mg 6%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- سلنیوم ۲۱٫۴ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۱۹ g | ۹٫۹ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۶ g | 427 | ۲۲ g | ۱۱ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۲۳۲ g | 854 | ۴۵ g | ۲۳ g | ۶۴ g |
| ½ وعده | ۵۸ g | 213 | ۱۱ g | ۵٫۷ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۳۴۸ g | 1281 | ۶۷ g | ۳۴ g | ۹۶ g |
| 4 وعده | ۴۶۴ g | 1708 | ۸۹ g | ۴۶ g | ۱۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۹٫۶ g | ۴٫۹ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۲۹ g | ۱۵ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۳۸ g | ۲۰ g | ۵۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۴۸ g | ۲۵ g | ۶۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef wellington
در 100 g (۱۰۰ g) Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef wellington دارای 368 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۶ g) Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۶ g) Beef wellington دارای 427 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۲ g) Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۲ g) Beef wellington دارای 854 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۸ g) Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۸ g) Beef wellington دارای 213 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۸ g) Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۸ g) Beef wellington دارای 1281 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۴ g) Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۴ g) Beef wellington دارای 1708 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef wellington دارای 184 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef wellington چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef wellington دارای 552 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27214300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
