بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خوک ترش و شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رستوران، چینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۲۷٫۹ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۳۲٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 8%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۸٫۹ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۶۰۹ g | 1644 | ۵۴ g | ۱۳۶ g | ۹۵ g |
| 2 وعده | ۱۲۱۸ g | 3289 | ۱۰۹ g | ۲۷۲ g | ۱۹۱ g |
| ½ وعده | ۳۰۴٫۵ g | 822 | ۲۷ g | ۶۸ g | ۴۸ g |
| 3 وعده | ۱۸۲۷ g | 4933 | ۱۶۳ g | ۴۰۸ g | ۲۸۶ g |
| 4 وعده | ۲۴۳۶ g | 6577 | ۲۱۷ g | ۵۴۴ g | ۳۸۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۴٫۵ g | ۱۱ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۸ g | ۴۵ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۲۲ g | ۵۶ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خوک ترش و شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک ترش و شیرین دارای 270 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۶۰۹ g) گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۰۹ g) گوشت خوک ترش و شیرین دارای 1644 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۹۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲۱۸ g) گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲۱۸ g) گوشت خوک ترش و شیرین دارای 3289 کیلوکالری، ۱۰۹ g پروتئین، ۲۷۲ g کربوهیدرات و ۱۹۱ g چربی است.
در ½ وعده (۳۰۴٫۵ g) گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۰۴٫۵ g) گوشت خوک ترش و شیرین دارای 822 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸۲۷ g) گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸۲۷ g) گوشت خوک ترش و شیرین دارای 4933 کیلوکالری، ۱۶۳ g پروتئین، ۴۰۸ g کربوهیدرات و ۲۸۶ g چربی است.
در 4 وعده (۲۴۳۶ g) گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۴۳۶ g) گوشت خوک ترش و شیرین دارای 6577 کیلوکالری، ۲۱۷ g پروتئین، ۵۴۴ g کربوهیدرات و ۳۸۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خوک ترش و شیرین دارای 135 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خوک ترش و شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خوک ترش و شیرین دارای 405 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168082 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
