بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوریمی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
به صورت چوب، ورقه شده یا رنده شده، با طعم خرچنگ
117
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۶۲۸ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۷۱ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۵ mg 3%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۵۱٫۸ mg 1%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۷٫۵ g | ۱۲ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۳٫۸ g | ۵٫۹ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۵ g | ۲۴ g | ۸٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۱۹ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوریمی
در 100 g (۱۰۰ g) سوریمی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوریمی دارای 117 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوریمی دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوریمی دارای 176 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوریمی دارای 234 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوریمی دارای 293 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26046 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
