بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوریمی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پر شده با پنیر تازه
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۲ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۶۸۸ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۴٫۲ µg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۰٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۹٫۵ mg 2%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۴۹ mg 1%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۶٫۶ g | ۹٫۲ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۳٫۳ g | ۴٫۶ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۹٫۹ g | ۱۴ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۱۷ g | ۲۳ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوریمی
در 100 g (۱۰۰ g) سوریمی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوریمی دارای 148 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوریمی دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوریمی دارای 222 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوریمی دارای 296 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوریمی دارای 370 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26239 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
