بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میوه پخته شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون قند افزوده، پالپ یا میوه های مخلوط، پیش بسته بندی شده، متوسط
56
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲٫۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱۶٫۷ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۲ mg 0%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۰٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۱ g | ۶٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 85 | ۰٫۴ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 113 | ۰٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 141 | ۰٫۶ g | ۳۳ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ میوه پخته شده
در 100 g (۱۰۰ g) میوه پخته شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میوه پخته شده دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g میوه پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میوه پخته شده دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g میوه پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میوه پخته شده دارای 85 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g میوه پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میوه پخته شده دارای 113 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g میوه پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میوه پخته شده دارای 141 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
