بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میوه پختهشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محتوای قند ناشناخته، پالپ یا میوه‌های مخلوط، با یا بدون قند، اما همیشه با ماده دیگر، پیش‌بسته‌بندی‌شده، میانگین
73
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۳٫۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۷ mg 30%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۴٫۹ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 73 | ۰٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۰٫۱ g | ۸٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 109 | ۰٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 145 | ۰٫۶ g | ۳۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 182 | ۰٫۷ g | ۴۱ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ میوه پختهشده
در 100 g (۱۰۰ g) میوه پختهشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میوه پختهشده دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g میوه پختهشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میوه پختهشده دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g میوه پختهشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میوه پختهشده دارای 109 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g میوه پختهشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میوه پختهشده دارای 145 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g میوه پختهشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میوه پختهشده دارای 182 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
