بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی با سس گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۳۸۷ mg 17%
- کلسترول ۲۲٫۷ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۴ µg 3%
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۸٫۲ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۹ mg 3%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۳٫۶ mg 6%
- فسفر ۹۱٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۳۰۷ mg 7%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱۷٫۳ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۸٫۲ g | ۱۸ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۴٫۱ g | ۸٫۹ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۱۷ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۲۱ g | ۴۴ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی با سس گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس گوشت دارای 162 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی با سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی با سس گوشت دارای 81 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی با سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی با سس گوشت دارای 243 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسپاگتی با سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسپاگتی با سس گوشت دارای 324 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسپاگتی با سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسپاگتی با سس گوشت دارای 405 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6767 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
