بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم ها، کم چرب، غنی شده
43
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۳۷ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۹۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۸۴ µg 4%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۵٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۸٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۱٫۷ g | ۶٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۸ g | ۳٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 65 | ۲٫۵ g | ۹٫۶ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 86 | ۳٫۳ g | ۱۳ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 108 | ۴٫۱ g | ۱۶ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی سویا
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی سویا دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6331 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
