بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم ها، کم چرب، غنی شده
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۴۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۹۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۸۴ µg 4%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۲۸٫۴ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۸٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۲٫۱ g | ۷٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۱ g | ۳٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۳٫۲ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۴٫۲ g | ۱۵ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۵٫۳ g | ۱۹ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی سویا
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی سویا دارای 94 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 118 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6784 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
