بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوشیدنی گیاهی، وانیلی، غنی شده، سرد شده و/یا ماندگار در قفسه
48
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۲ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۳۳ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۲۳٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۵۸ mg 5%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۲٫۵ g | ۶٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۲ g | ۳٫۱ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۳٫۷ g | ۹٫۲ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۴٫۹ g | ۱۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۶٫۲ g | ۱۵ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی سویا
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی سویا دارای 96 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
