ژامبون ورقه‌شده

100 g (۱۰۰ g) ژامبون ورقه‌شده دارای 108 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۵۰ g ژامبون ورقه‌شده دارای 54 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون ورقه‌شده دارای 162 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون ورقه‌شده دارای 216 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون ورقه‌شده دارای 270 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.