بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۰۶ mg 9%
- کلسترول ۰٫۴۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۳۳٫۷ mg 3%
- پتاسیم ۲۵۱ mg 5%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
- ید ۵٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۰٫۷ g | ۵٫۶ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۲ g | ۱۷ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۲٫۷ g | ۲۲ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۳٫۴ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Potato salad with oil and vinagre dressing95 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise دارای 147 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise دارای 196 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise دارای 245 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32688 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
