برنج با عدس

100 g (۱۰۰ g) برنج با عدس دارای 144 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۵۰ g برنج با عدس دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g برنج با عدس دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g برنج با عدس دارای 288 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g برنج با عدس دارای 360 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.