برنج با عدس

100 g (۱۰۰ g) برنج با عدس دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۵۰ g برنج با عدس دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g برنج با عدس دارای 218 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g برنج با عدس دارای 290 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g برنج با عدس دارای 363 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.