بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱۹۴ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۱۴٫۱ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۲٫۳ g | ۲۰ g | ۲٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۷۲ g | 198 | ۳٫۹ g | ۳۴ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۳۴۴ g | 396 | ۷٫۹ g | ۶۸ g | ۸ g |
| ½ وعده | ۸۶ g | 99 | ۲ g | ۱۷ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۵۱۶ g | 593 | ۱۲ g | ۱۰۳ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۸۸ g | 791 | ۱۶ g | ۱۳۷ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۱٫۱ g | ۹٫۹ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۳٫۴ g | ۳۰ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۴٫۶ g | ۴۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۵٫۷ g | ۵۰ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat99 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 115 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 198 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 396 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 99 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 593 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 791 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 173 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160610 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
