بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۹۹ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۱۲٫۳ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۲٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۷۲ g | 170 | ۴ g | ۳۵ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۴۴ g | 341 | ۸ g | ۷۰ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۸۶ g | 85 | ۲ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۵۱۶ g | 511 | ۱۲ g | ۱۰۵ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۸۸ g | 681 | ۱۶ g | ۱۴۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۱٫۲ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۳٫۵ g | ۳۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۴٫۷ g | ۴۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۵٫۹ g | ۵۱ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added115 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 170 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 341 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 85 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 511 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 681 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 149 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160620 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
