بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۳۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۶٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۲ mg 0%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۴ mg 10%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۹۶ mg 42%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۲٫۴ g | ۲۹ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۳٫۶ g | ۴۳ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۴٫۹ g | ۵۷ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۶٫۱ g | ۷۱ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Rice natural rice mixed rice and wild rice salt145 kcal / 100 g
- Rice boiled without salt137 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt دارای 201 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt دارای 268 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt دارای 335 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 177 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
