بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, processed, sliced, reduced fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
208
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۱۶۹۰ mg 73%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۱ µg 16%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۴ mg 42%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳۵ mg 49%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- فسفر ۵۵۲ mg 44%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۲۳ g | ۴ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱۱ g | ۲ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۳۴ g | ۵٫۹ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۴۵ g | ۷٫۹ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۵۶ g | ۹٫۹ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, processed, sliced, reduced fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, processed, sliced, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, processed, sliced, reduced fat دارای 208 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat دارای 104 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat دارای 312 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat دارای 416 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, processed, sliced, reduced fat دارای 520 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F79 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
