بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کره معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
717
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۸۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۸۱ g 104%
- چربی اشباع ۵۱ g 257%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۶۴۳ mg 28%
- کلسترول ۲۱۵ mg 72%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸۴ µg 76%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۹ µg 3%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۱۸٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۲۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 717 | ۰٫۹ g | ۰٫۱ g | ۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 359 | ۰٫۴ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1076 | ۱٫۳ g | ۰٫۱ g | ۱۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1434 | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g | ۱۶۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1793 | ۲٫۱ g | ۰٫۲ g | ۲۰۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کره معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) کره معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کره معمولی دارای 717 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g کره معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کره معمولی دارای 359 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کره معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کره معمولی دارای 1076 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کره معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کره معمولی دارای 1434 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کره معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کره معمولی دارای 1793 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 118 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
