بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۲۷۰ mg 55%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶۰ mg 28%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
- ید ۳٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۱۹ g | ۱٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۹٫۶ g | ۰٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۲۹ g | ۲ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۳۸ g | ۲٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۴۸ g | ۳٫۳ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat دارای 105 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat دارای 53 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat دارای 158 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat دارای 210 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat دارای 263 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1089 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
