بدانید چه چیزی در بشقابتان است
راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای آماده منجمد، پاستا، با فیلینگ پنیر، سس بر پایه گوجه فرنگی، گرم شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۲۳۶ mg 10%
- کلسترول ۱۸٫۲ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۵ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱۴۴ µg 36%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷٫۳ mg 7%
- آهن ۵٫۲ mg 29%
- منیزیم ۲۲٫۹ mg 5%
- فسفر ۹۷٫۳ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۸٫۸ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۶٫۴ g | ۲۰ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۳٫۲ g | ۹٫۸ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۹٫۶ g | ۲۹ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۱۳ g | ۳۹ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۱۶ g | ۴۹ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی دارای 137 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی دارای 69 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی دارای 206 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی دارای 274 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجه فرنگی دارای 343 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7445 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
