بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Raisin or dried fruit coated with yoghurt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
397
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۴۸ g —
- سدیم ۲۲۷ mg 10%
- کلسترول ۳٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۲٫۳ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۲ mg 40%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱۶٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۷ mg 24%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۲۵۷ mg 21%
- پتاسیم ۷۲۰ mg 15%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۳۳٫۷ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۸٫۴ g | ۴۸ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۴٫۲ g | ۲۴ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۱۳ g | ۷۲ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۱۷ g | ۹۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۲۱ g | ۱۲۰ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Raisin or dried fruit coated with yoghurt
در 100 g (۱۰۰ g) Raisin or dried fruit coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Raisin or dried fruit coated with yoghurt دارای 397 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt دارای 199 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt دارای 596 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt دارای 794 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Raisin or dried fruit coated with yoghurt دارای 993 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 73 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
