بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Dried pineapple coated with yoghurt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
418
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵۵ g —
- سدیم ۲۲۶ mg 10%
- کلسترول ۳٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۲۸٫۳ mg 31%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین K ۱۲٫۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۴ mg 41%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۳۶٫۲ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲۴ mg 25%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۶۰٫۲ mg 14%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۶۷۰ mg 14%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۳۲٫۱ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 418 | ۸٫۳ g | ۵۵ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 209 | ۴٫۲ g | ۲۸ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 627 | ۱۳ g | ۸۳ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 836 | ۱۷ g | ۱۱۱ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1045 | ۲۱ g | ۱۳۸ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Dried pineapple coated with yoghurt
در 100 g (۱۰۰ g) Dried pineapple coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Dried pineapple coated with yoghurt دارای 418 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Dried pineapple coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Dried pineapple coated with yoghurt دارای 209 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Dried pineapple coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Dried pineapple coated with yoghurt دارای 627 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Dried pineapple coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Dried pineapple coated with yoghurt دارای 836 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Dried pineapple coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Dried pineapple coated with yoghurt دارای 1045 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33268 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
