بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Exotic fruit average, mango, papaya, dried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- قندها ۶۴ g —
- سدیم ۱۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵٫۶ µg 7%
- ویتامین C ۴۹ mg 54%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴ mg 27%
- ویتامین K ۱۴٫۷ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷۳ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۳۲٫۵ mg 3%
- پتاسیم ۱۰۷۸ mg 23%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 302 | ۲٫۸ g | ۶۷ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۱٫۴ g | ۳۴ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 453 | ۴٫۱ g | ۱۰۱ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 604 | ۵٫۵ g | ۱۳۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 755 | ۶٫۹ g | ۱۶۸ g | ۲٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Exotic fruit average, mango, papaya, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Exotic fruit average, mango, papaya, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Exotic fruit average, mango, papaya, dried دارای 302 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried دارای 151 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried دارای 453 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried دارای 604 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Exotic fruit average, mango, papaya, dried دارای 755 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33067 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
