بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish stock cube
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
309
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 34%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۶ g —
- سدیم ۱۶۰۰۰ mg 696%
- کلسترول ۴٫۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷۴ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹۱٫۵ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۶۲ mg 15%
- فسفر ۷۷٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 309 | ۱۰ g | ۳۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۵ g | ۱۸ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 464 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 618 | ۲۰ g | ۷۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 773 | ۲۵ g | ۸۸ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish stock cube
در 100 g (۱۰۰ g) Fish stock cube چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish stock cube دارای 309 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Fish stock cube چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish stock cube دارای 155 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish stock cube چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish stock cube دارای 464 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish stock cube چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish stock cube دارای 618 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish stock cube چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish stock cube دارای 773 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
