بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nut, cashew nut coated with yoghurt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
565
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۴۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۴۲ g 54%
- چربی اشباع ۱۴ g 71%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۲۲۹ mg 10%
- کلسترول ۳٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۴٫۱ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۷ mg 44%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۲ mg 24%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۱۷۰ mg 41%
- فسفر ۴۷۹ mg 38%
- پتاسیم ۶۷۵ mg 14%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۱٫۲ mg 139%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
- ید ۳۷٫۶ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 565 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 283 | ۸٫۹ g | ۱۴ g | ۲۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 848 | ۲۷ g | ۴۲ g | ۶۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1130 | ۳۶ g | ۵۶ g | ۸۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1413 | ۴۵ g | ۷۱ g | ۱۰۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nut, cashew nut coated with yoghurt
در 100 g (۱۰۰ g) Nut, cashew nut coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nut, cashew nut coated with yoghurt دارای 565 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt دارای 283 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt دارای 848 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt دارای 1130 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Nut, cashew nut coated with yoghurt دارای 1413 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33266 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
