دانه کینوا

100 g (۱۰۰ g) دانه کینوا دارای 354 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.

۵۰ g دانه کینوا دارای 177 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۱۵۰ g دانه کینوا دارای 531 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g دانه کینوا دارای 708 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g دانه کینوا دارای 885 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.