بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, from quinoa seed, wholegrain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
332
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱۱ g 41%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۲۳۰ µg 57%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸ mg 4%
- آهن ۵٫۸ mg 32%
- فسفر ۳۲۰ mg 26%
- پتاسیم ۸۸۰ mg 19%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۱۴ g | ۵۰ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۷٫۲ g | ۲۵ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۲۲ g | ۷۵ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۲۹ g | ۱۰۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۳۶ g | ۱۲۶ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, from quinoa seed, wholegrain
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, from quinoa seed, wholegrain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, from quinoa seed, wholegrain دارای 332 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain دارای 166 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain دارای 498 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain دارای 664 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, from quinoa seed, wholegrain دارای 830 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) E1098 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
