بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, pea, yellow
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
301
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۱ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱۰ g 36%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۸۳ mg 69%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- فسفر ۳۹۰ mg 31%
- پتاسیم ۱۰۲۰ mg 22%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 301 | ۲۳ g | ۴۰ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 452 | ۳۵ g | ۶۱ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 602 | ۴۷ g | ۸۱ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 753 | ۵۹ g | ۱۰۱ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, pea, yellow
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, pea, yellow چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, pea, yellow دارای 301 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, pea, yellow چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, pea, yellow دارای 151 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, pea, yellow چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, pea, yellow دارای 452 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, pea, yellow چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, pea, yellow دارای 602 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, pea, yellow چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, pea, yellow دارای 753 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) E1083 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
