بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pudding, rice pudding with berries, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۱۲۵ mg 5%
- کلسترول ۵۵٫۱ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۳٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷٫۶ mg 8%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۲۱٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۴٫۸ g | ۱۶ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲٫۴ g | ۷٫۸ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۷٫۱ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۹٫۵ g | ۳۱ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۱۲ g | ۳۹ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pudding, rice pudding with berries, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Pudding, rice pudding with berries, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pudding, rice pudding with berries, home-made دارای 106 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made دارای 212 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pudding, rice pudding with berries, home-made دارای 265 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
