بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pudding, prune pudding
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
123
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۳ g 4%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۳۹٫۱ mg 2%
- کلسترول ۵۵٫۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۳۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۵ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۹٫۵ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵٫۱ mg 6%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۸۸٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۴٫۲ g | ۱۸ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۲٫۱ g | ۸٫۸ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۶٫۳ g | ۲۶ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۸٫۴ g | ۳۵ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pudding, prune pudding
در 100 g (۱۰۰ g) Pudding, prune pudding چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pudding, prune pudding دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pudding, prune pudding چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pudding, prune pudding دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pudding, prune pudding چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pudding, prune pudding دارای 185 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pudding, prune pudding چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pudding, prune pudding دارای 246 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pudding, prune pudding چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pudding, prune pudding دارای 308 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1253 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
