بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Prune kissel, prune soup, with oat flakes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۱۳۲ mg 6%
- کلسترول ۱٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۸٫۲ mg 2%
- فسفر ۳۷٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۱٫۳ g | ۵٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۶ g | ۲٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۱٫۹ g | ۸٫۵ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۲٫۵ g | ۱۱ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۳٫۲ g | ۱۴ g | ۱٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Prune kissel, prune soup, with oat flakes
در 100 g (۱۰۰ g) Prune kissel, prune soup, with oat flakes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Prune kissel, prune soup, with oat flakes دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Prune kissel, prune soup, with oat flakes دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1516 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
