بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pudding, rice pudding, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۳۳ mg 6%
- کلسترول ۴۹٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۵ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۴۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۸ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴٫۱ mg 6%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۹۹٫۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۲۰٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۴٫۳ g | ۲۲ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۶٫۵ g | ۳۳ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۸٫۶ g | ۴۴ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۱ g | ۵۵ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pudding, rice pudding, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Pudding, rice pudding, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pudding, rice pudding, home-made دارای 146 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pudding, rice pudding, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pudding, rice pudding, home-made دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pudding, rice pudding, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pudding, rice pudding, home-made دارای 219 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pudding, rice pudding, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pudding, rice pudding, home-made دارای 292 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pudding, rice pudding, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pudding, rice pudding, home-made دارای 365 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32911 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
